twitter 巨臀 凉拌茄子不放油也适口，教你一招，比饭铺的还入味，看一遍学会

提到凉拌茄子twitter 巨臀，各人可能第一时辰念念到的即是浓重腻的酱汁，但今天，我要教你一招，不放油也能作念出比饭铺还入味的凉拌茄子！是不是听起来就让东说念主擦掌磨拳呢？别急，随着我的秩序，保证你看一遍就能学会，让这说念传统菜肴喜跃全重生命力！

准备食材：

茄子、大蒜、小米辣、生抽、陈醋、白糖、味精、盐、辣椒油、葱花

具体作念法：

1.除了炒茄子，你最可爱茄子哪种服法呢？今天共享个无须炒不放油的茄子作念法，比蒜泥茄子还要香，开胃又下饭，不贬责三碗米饭根底停不下来。树上摘的茄子洗干净后，掐头去尾，再分红两段，然后把每段对半切开。

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2.锅里水开以后，放进蒸锅大火蒸特殊钟。

3.这个时期我们来调料汁，多来点大蒜切成蒜末，小米辣切成圈，把它们装到一个碗里，加入生抽、陈醋，少许白糖提鲜，少许点味精，适量的盐，爱吃辣的放点我方秘制的辣椒油，搅动均匀备用。

4.咫尺我们的茄子也蒸好了，先把它们取出来放凉，然后下手撕成长条，个东说念主淡薄不要撕的特殊细，吃的时期也更浅近，均匀的码在盘子里。

5.淋入刚调好的料汁，临了撒上点葱花，这说念凉拌手撕茄子填塞圣洁吧。

6.总计制作经由无须一滴食用油，吃起来少许也不会嗅觉浓重，平方不念念吃饭的时期，狠恶推选作念一盘twitter 巨臀，蒸出来的茄子口感绵软，确凿是适口的停不下来，特殊开胃下饭的通盘凉菜。

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